يعتبر التمر من الأغذية الهامة لنمو الجسم إذ يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة التي تساعد على النمو السريع للأطفال ومحاربة الشيخوخة عند الكبار، يحتوي التمر على نسب وفيرة من الحديد والنحاس وفيتامين ب2 لعلاج فقر الدم، كما يحتوي على عنصر البوتاسيوم لعلاج فقدان الشهية.
فوائد التمر للأطفال
يعتبر التمر أفضل غذاء للأطفال حديثي العمر لحاجاتهم للكثير من العناصر الغذائية كالكربوهيدرات والبروتينات والمعادن الضرورية للنمو البدني والعقلي وتحسين القدرات الحصية والحواس لأن التمر غني بهذه العناصر.
لذلك يتم تقديم التمر للأطفال على هيئة شرب ليكون سهل الهضم أو خلطه باللبن: يمكن حصر فوائد اللبن للأطفال كالآتي
– يساعد على النمو البدني والعقلي.
– يحسن من كفاءة الحواس.
– يمنح الشعور بالنشاط ويمنع الكسل والأرق.
– زيادة نمو الشعر والعظام والعضلات.
