تتعدد فوائد التمر لصحة الإنسان حيث يلعب أدورًا هامة في الحفاظ على المعدة بسبب العناصر الغذائية حيث إن تناول التمر يعالج مشاكل المعدة مثل اضطرابات المعدة، كما أن الألياف الموجودة في التمر مفيدة للشرايين الدموية.
يلعب فيتامين ب1 دورًا في حل مشاكل الجهاز الهضمي العصبي، كما يساهم كلا من فيتامين ب1 وب2 في علاج أمراض المعدة والمثانة وعلاج حالات اضطرابات المجاري البولية، التمر غني بمادة النياسين التي التمر تعمل على حفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات.
من العناصر المعدنية الموجودة في التمر: الكلور والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم، وهذه العناصر تساهم في علاج حموضة المعدة.
أما المادة السليلوزية فهي تساعد في تطهير المعدة وتنظيفها من البكتريا الضارة، وحل الاضطرابات الموجودة في المعدة، كما يعالج التمر اضطرابات المعدة عند الأطفال وذلك بسبب احتوائه على نسبة من النيكوتين، فبدلا من استخدام الأدوية والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات جانبية.
